お肉に別れをつげてから、5日。

大好きだった“甘い物”を減らし、(←けして辞めない)
コーヒーは無糖に、(←これも辞めない)
お水を飲む回数を増やし、(アクアクララ)
牛乳は“おなかにやさしい”から“低脂肪”に、
深夜に食べていたゴハンは、なるべく9時までに済ませるように、
TVを見ながらV字になり腹筋をふるわせ、

ただいまの時点、1.2キロ減。

けど、これくらいはすぐ変動するので減ったうちに入らないか。
怖いのはストレッチのしすぎで筋肉量が増えること。
実はわたくし、動けばすぐ付く筋肉体質なのです。